Taller sobre cerámica y mindfulness

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¿De qué se trata?

Un taller de 4 horas, 80% práctico, 20% teórico sobre cerámica y mindfulness.

Aprenderás qué le pasa a tu cerebro si está siempre en otro sitio (pasado, futuro, móvil, etc) y las pequeñas rutinas que te mantienen en un constante estado de estrés. Identificarás estas fuentes de estrés en tu día a día así como las herramientas para alejarte de ellas.

Experimentarás personalmente cómo la creación cerámica es un camino para entrenar tu atención, conectar con tu parte creativa y relajarte.

Moldearás tu propia pieza de cerámica guiada por nosotros y ¡la recibirás días más tarde en tu casa! Recibirás información práctica y concreta sobre cómo reproducir esta experiencia en tu día a día.

¿Cuándo?

1 de Diciembre de 2019 de 10 a 14h

¿Dónde?

Espacio Nubya
C/ Vinaroz, 36 (metro Cruz del Rayo / Concha Espina)

¿Quién?

Ana Aizpún
psicóloga y psicoterapeuta – anaaizpunpsicologia.com

Elena Meseguer
ceramista y creadora de Bonjour – somosbonjour.es

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Más información: Taller sobre cerámica y mindfulness

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