¿Cuál es tu estilo de apego? Parte I
«Mi novio y yo nos llevamos bien. Nos peleamos claro, pero en general nos entendemos. Con el tiempo vamos aprendiendo a discutir mejor, a ceder…Además, …
¿Eres optimizador o maximizador?
Hace poco una amiga me contó que cuando estaba en plena búsqueda de trabajo, se dio cuenta de que si conseguía maximizar 3 de los …
3 actos de autocuidado que puedes hacer ahora mismo
Llevas una semana de mucho estrés, soportas una gran cantidad de presión y sientes que no llegas a hacer ni la mitad de las cosas …
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Cómo pedir perdón de manera sincera, clara y efectiva
Las investigaciones señalan por una parte saber pedir perdón es una herramienta clave a la hora de tener relaciones que crecen y maduran con el tiempo. Por otra parte sugieren que la mayoría de nosotros somos bastante torpes a la hora de reconocer nuestros errores y pedir perdón.
Cómo poner límites sin morir en el intento
Cualquier persona que quiera tener relaciones sanas que se basen en la libertad y el respeto necesita aprender a poner límites. Si tienes dudas de …
¿Para qué sirve la psicoterapia? El cuento de Nasrudin
¿Para qué sirve la psicoterapia? ¿Por qué no sólo van al psicólogo quienes están «fatal»? Escuché este cuento hace muchos años de José Antonio García Monge. De manera breve y explica muy bien lo que ocurre en terapia. Nasrudin y la llave “Una noche, tarde, …
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Menos móvil y más vida real
No soy muy nostálgica en casi ningún aspecto de la vida. Sin embargo una parte de mí añora esos días de mi infancia en los …
¿Quieres tener relaciones sanas? Aprende el arte de poner límites
Da igual quien seas, saber poner límites es la única manera de tener relaciones sanas en tu vida. Con tus amigos, con tu pareja, con …
¿Quieres tener relaciones sanas? Aprende el arte de poner límites Leer más »
Eres más que lo que haces
La excelencia y la superación personal no son incompatibles con saber que SOMOS mucho más de lo que HACEMOS.
3 libros sobre psicología para no psicólogos
Muchas veces me preguntan acerca de libros interesantes sobre psicología o temas relacionados. Hay muchos y muy interesantes pero aquí os propongo tres en concreto, …
