"Conocerse a uno mismo es el comienzo de toda sabiduría"

– SÓCRATES

¿Te identificas?

Ansiedad

  • Te preocupas obsesivamente por lo que puede salir mal
  • Te exiges la perfección y no te permites ni un fallo
  • Te obsesiona y angustia lo que los demás piensan de ti
  • Dejas de hacer cosas (hablar en público, conocer a gente, viajar, etc) por miedo y sufres por ello

Depresión

  • Has atravesado una crisis y parece que no remontas
  • Te sientes triste permanente y no tienes ilusión por nada
  • No te valoras y te sientes inferior a casi todo el mundo
  • Pasan los días y no consigues que nada te motive

Crisis

  • Has tenido una pérdida significativa
  • Afrontas una separación o divorcio
  • Has sufrido un cambio vital importante y no consigues adaptarte
  • No sabes muy bien qué te pasa…pero no estás bien.

Problemas en tus relaciones

  • Tienes conflictos en tus relaciones íntimas (pareja, amigos, colegas de trabajo)
  • Te encuentras repitiendo patrones destructivos una y otra vez
  • Te sientes inferior a los demás y acabas haciendo lo que otros quieren que hagas
  • Te cuesta comprometerte, aunque crees que quieres hacerlo

Problemas
de pareja

  • Sentís que os estáis alejando
  • La comunicación falla o es casi inexistente
  • Cada vez hay menos intimidad (emocional, sexual)
  • Ya ha llegado la crisis (infidelidad, problemas con las familias de origen o con los hijos)

Mala relación con la comida y con tu cuerpo

  • Piensas en comida, en lo que quieres comer, en lo que no puedes comer constantemente
  • Tiendes a premiarte y/o castigarte con comida
  • Te preocupa tu peso obsesivamente
  • Comes de manera compulsiva y sin control y luego te castigas

Mi filosofía

Creo en la psicoterapia y en el poder del trabajo que realizamos juntos para que ganes en libertad, serenidad, alegría y sensación de control de tu vida. Para que sepas algo más acerca de mi filosofía aquí tienes 5 principios que definen mi manera de trabajar.

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