Hemos trabajado con Ana a lo largo de los últimos años para abordar temas importantes para nosotros como institución como: Aprender a educar en situaciones conflictivas, a manejar conflictos entre el propio equipo directivo o a definir una estrategia de actuación protocolizada con respecto al problema de las novatadas. Nuestro trabajo conjunto a lo largo de los años nos ha sido de gran utilidad a la hora de tener seguridad y criterios claros a la hora de manejar varios conflictos internos y externos de la institución.

Decidí ir a terapia en un momento de mi vida en que sufrí un trastorno de ansiedad con ataques de pánico. Actualmente a pesar de estar mucho mejor de aquello sigo yendo a terapia. La terapia con Ana me ha ayudado a ordenar las cosas en mi cabeza, conectar con las emociones, reconocerlas y aceptarlas como parte de mi misma y a entender que es lo que estas emociones me quieren decir. Además me ha ayudado a afrontar las situaciones estresantes del día a día con un mayor conocimiento de mi misma y de mis capacidades  pero sobre todo me sirve a diario para acoger con cariño y sin juzgar mis debilidades y carencias. Para re-conocerme , aceptarme y  re-encontrarme  conmigo misma  en un espacio único donde puedo ser yo misma.

Voy a terapia porque quiero aprender a solucionar problemas que sola no he sido capaz de resolver. Me sentía mal en general y me explicaron que igual que se va al gimnasio para entrenar el cuerpo, se va a terapia para entrenar tu cabeza/alma. Estoy avanzando mucho. Me ayuda hablar, sacar de dentro, compartir sin juicio e identificar cuál es el fondo de las cosas que me atascan en el día a día, de mi ansiedad. Creo que es el mejor regalo que se puede hacer uno a sí mismo: Dedicarse el tiempo para mejorar lo que crea malestar con la ayuda de alguien.

Soy de fuera de Madrid y los primeros años de universidad fueron muy difíciles para mí. Me angustiaba por todo, dormía fatal, empecé a hacer el tonto con la comida, me obsesioné con los estudios…Decidí ir a terapia porque otros me dijeron que fuera. Ahora he terminado la carrera y veo que la terapia me sirvió para: o Conocerme mejor:

• Descubrir que soy hiper-exigente conmigo misma y que siempre tendré que estar atenta a esa tendencia.
• Aprendí a identificar cuándo estoy entrando en “bucle”.
• Aprendí a decir lo que siento, a los demás pero también a mí misma.